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1.重要的不是卡路里的总量，而是卡路里的来源组成 2.糖并不是魔鬼，但是如果没有糖，生活会变得更美好 3.警惕“健康食品”，不要被食品公司所迷惑，什么是健康要自己定义 4.原生态蔬菜和水果中的营养对于人体摄入已经足够，过度加工（果汁）不仅会让营养流失，还会造成糖摄入过多 5.4g糖＝1汤匙，导演一天摄入40汤匙的糖，60天胖了17斤，腰围涨了10厘米，无论是身体检查还是心理感受，都指向糟糕的结果，戒糖是痛苦的，戒完糖之后是美好的 6.从今天开始，戒糖，为了我的牙齿，我的血液，我的肝脏，我的皮肤，我的心情，我的心脏，我爱的人，爱我的人

一个很新的概念结果拍得这么土气，一是城市景观没用好，二是人物太多线太乱。应该用小时代的调调拍。成都话武汉话不分，不太明白为什么要用方言，放在这部戏里没多大意义。白客那条线太可惜了，黄觉我不想再看见他。

导演真的很拼啊..基本上已经戒掉包装产品的所有形式的糖…还是没逃开调料里添加的白砂糖 道阻且长

有笑有泪，有的时候虽然没赢，但是奋斗的过程也会给糖心VLOG产精国品免费入口带来很多。有的时候教育孩子不只是要面对成功，还要学会如何面对失败！

对外国人有些脸盲，加上他们名字难记，看的有些吃力，但是片子整体还是不错的，出色的反战片