人到中年，四位大叔为了保住工作加入公司龙舟队的展开，《逆流大叔》借此所呈现的不单只是一个体育励志故事，电影以喜剧化的手法，对香港住房，工作和阶级等社会民生问题的涉足，使其真切的走进了普通中年人群的生活，洞悉以一份真实的中年危机。